Das Museum Bernau lädt zu einer Reise durch die Kinderzimmer der Eltern- und Großelterngeneration ein. Vieles lässt sich hier wieder oder neu entdecken: Die historische Eisenbahn, der Projektor aus DDR-Zeiten und so manche Puppenküche. Der Blick in das moderne Kinderzimmer zeigt, welche Entwicklung die Spielzeuge bis heute durchlaufen haben. Mitmachstationen und Rätselaufgaben laden Kinder ein, spielend auf Zeitreise zu gehen. Ein spannender Besuch für Groß und Klein! Dauer: 29. November 2024 - 16. Februar 2025 Öffnungszeiten: Di.-Fr.: 9-12 Uhr [&] 13-17 Uhr / Sa, So [&] Feiertag: 10-13 [&] 14-17 Uhr (Heiligabend, Weihnachtsfeiertage und Silvester und Neujahrstag geschlossen)

Die Ausstellung informiert über die Bau- und Nutzungsgeschichte der Bundesschule, die am Bau beteiligten Architekten und Bauhausstudierenden und lädt dazu ein, ausgewählte Möbelstücke aus der Originalausstattung kennenzulernen. Das Besucherzentrum Bernau für das UNESCO-Welterbe Bauhaus befindet sich in unmittelbarer Nähe zur Welterbestätte, der ehem. ADGB-Bundesschule und den dazugehörigen Lehrerhäusern.

Diese Begegnung ist an jedem Montag und Mittwoch. Barrierefreie Spiele sind vorhanden.

Gegen einen geringen Unkostenbeitrag (entsprechend der Möglichkeiten) verkauft die Bernauer Tafel mittwochs von 16 bis 17.30 Uhr Lebensmittel im Begegnungszentrum der Volkssolidarität, Sonnenallee 2. Unter den verteilten Lebensmitteln befinden sich auch einige, die über dem Mindesthaltbarkeitsdatum liegen. Bitte achten Sie selbst darauf und entscheiden Sie, ob Sie diese Lebensmittel nehmen. Wir übernehmen keinerlei Haftung. Ersatz können wir nicht zusichern. Generell besteht kein Anspruch auf bestimmte Lebensmittel. Sie können nur das erhalten, was vorhanden ist. Die Lebensmittel werden eingeteilt, damit sie für möglichst viele Personen reichen. Foto: Nikolaus Urban | Tafel Deutschland e.V.

Senioren fehlt häufig ausreichende Bewegung, da Gelenke und Muskeln mit dem Alter etwas nachlassen. Durch die sogenannte Hockergymnastik können aber auch ältere Menschen etwas für Ihre Gesundheit tun, ohne sich dabei zu sehr zu überanstrengen. Um auch im Alter noch so gut wie möglich fit zu bleiben, empfiehlt es sich vor allem für Senioren, die in Ihrer Bewegung sehr eingeschränkt sind, verschiedene Gymnastikübungen im Sitzen durchzuführen. Solch ein Training bringt älteren Menschen in vielerlei Hinsicht einen positiven Effekt. Zum einen stärken die älteren Damen und Herren ihr Herz-Kreislauf-System, sie verbessern ihre Blut- und Lymphzirkulation und trainieren die Motorik. Außerdem wird die Konzentration verbessert und die Gehirnaktivität angeregt. Termine: ab 6. November 2024 bis 30. April 2025 wöchentlich mittwochs von 13.30 – 14.15 Uhr; außer am 18. + 25. Dezember 2024, 1. Januar 2025, 5. Februar 2025, 16. + 23. April 2025

Kindertanz - spielerisch bewegen und lernen Kinder entdecken die Welt des Tanzens. Unsere Kindergruppen fördern Kreativität, Koordination und Selbstbewusstsein, mit viel Spaß und Musik. Die Kinder sollten mindestens 5 Jahre alt sein. Später steigen die Kinder in altersgerechte höhere Gruppen auf, in denen dann Standard und Lateintänze näher gebracht werden. 60-Minütiger Kurs

Nur noch am Smartphone? Ist mein Kind mediensüchtig? Soziale Medien und digitale Spiele üben eine große Anziehungskraft aus, so dass Nutzerinnen und Nutzer - egal ob jung oder alt - hier oft mehr Zeit verbringen als eigentlich eingeplant war. Aber ist mein Kind bereits "mediensüchtig" oder bewegt sich die Nutzung im altersgerechten Rahmen? Diese und verbundene Fragen zur Gestaltung der Mediennutzung bewegen viele Eltern. Im Rahmen der Veranstaltung wird deutlich ab wann sich eine Sucht abzeichnet, aber auch welche Regeln und Absprachen helfen, eine ausgeglichene Mediennutzung zu etablieren. Sie erhalten Informationen zu Mediensucht und digitaler Balance, praktische Tipps für den Alltag und weiterführende Beratungsmöglichkeiten.

Soziale Medien und digitale Spiele üben eine große Anziehungskraft aus, so dass Nutzerinnen und Nutzer - egal ob jung oder alt - oft mehr Zeit damit verbringen als eigentlich eingeplant war. Aber ist mein Kind bereits "mediensüchtig" oder bewegt sich die Nutzung im altersgerechten Rahmen? Diese und verbundene Fragen zur Gestaltung der Mediennutzung bewegen viele Eltern oder Erwachsene, die mit Kindern zu tun haben. Im Rahmen der Veranstaltung wird deutlich ab wann sich eine Sucht abzeichnet, aber auch welche Regeln und Absprachen helfen, eine ausgeglichene Mediennutzung zu etablieren. Sie erhalten Informationen zu Mediensucht und digitaler Balance, praktische Tipps für den Alltag und weiterführende Beratungsmöglichkeiten. Kursnummer: 2425B1B53 Kursdauer: 1 Termin à 2 UE Kosten: 8 € Dozentin: Kerstin Butenhoff

Für alle die sich beim Sport richtig auspowern, den Puls richtig hoch bringen und nicht mehr alleine Zuhause Youtube Hiit Workouts vor dem Fernseher machen möchten, veranstalte ich jeden Mittwoch um 17.30 Uhr im Panke-Park in Bernau ein HIIT (high intensive Intervall Training) in Form eines Ganzkörpertrainings mit dem eigenem Körpergewicht. Dieses Angebot ist für Menschen die schon ein gewisses Fitnesslevel haben. Für Fragen oder zu Anmeldung meldet euch gerne bei mir per SMS, WhatsApp oder E-Mail.

In dem halbjährlichen Kursangebot für Anfänger und Fortgeschrittene wird in unterschiedlichen Techniken des Malens und Zeichnens Raum zum Ausprobieren gegeben. Neue Techniken können erlernt und bekannte unter Anleitung eines erfahrenen Künstlers perfektioniert werden. Gebraucht werden Papier, Stifte, Pinsel, Farben sowie Mut, Phantasie und Freude am eigenen Ausdruck. Leiterin: Matthias Illner (Maler und Grafiker) Eine Schnupperstunde ist kostenfrei. 20 Kurstermine kosten 60 Euro, ermäßigt 40 Euro (Schüler, Sozialpass). Um eine vorherige Anmeldung unter Telefon 03338 54 65 oder per E-Mail wird gebeten.

Ein ganzheitliches Beckenbodentraining – mit einer guten Basis in den Kurs für Geübte Gedacht als regelmäßige Praxis nach dem Basiskurs, bieten wir Dir nun ein fortlaufendes Kursformat an. Du kannst Dein Basiswissen jetzt anwenden und vertiefen, um selbstbewusster im Umgang mit Deiner Körpermitte zu werden. Die Einbeziehung der Schwerkraft führt Dich vom Üben im Liegen und Sitzen mehr und mehr in die Aufrichtung bis zum Üben im Stand. Aber auch die Arbeit mit inneren Bildern oder Übungen auf dem Hocker wirst du in diesem Kurs finden. Wir arbeiten ebenso mit Balance [&] Koordination und verfolgen unser dynamisches Konzept von Anspannung und Entspannung, in dem wir die Aufmerksamkeit ebenso auf die Einatmung wie auf die Ausatmung legen. Yoga für den Beckenboden spricht den gesamten Beckenboden an – samt seiner faszialen Anteile. Das Bindegewebe, die sogenannten Faszien, neigen bei zu wenig Aktivität zu Verklebungen, werden schmerzempfindlich und dysfunktional. Ganz egal, wie alt du bist, ob und auf welche Weise du Kinder geboren hast, welche Erfahrung du mit Yoga oder anderen Trainingsarten hast – du hast einen Grundkurs belegt? Dann bist du hier goldrichtig in den offenen Klassen! Preis: ab 12 €

Sie sind herzlich eingeladen zu unseren wöchentlichen Gottesdiensten. Die Bibel steht im Mittelpunkt beim gemeinsamen Lernen. Bei einigen Programmpunkten kann man sich beteiligen. Unsere Gottesdienste beginnen und enden mit Lied und Gebet. Bei Fragen rufen Sie uns bitte an: 03338 709229. ACHTUNG! Der Gottesdienst unterhalb der Woche findet ab dem 01.01.2025 immer mittwochs um 19 Uhr statt.

Benötigen Sie einen Ausgleich für den alltäglichen Stress? Möchten Sie sich kreativ betätigen und Ihren Geist, Ihre Geschicklichkeit und Ihr Reaktionsvermögen schulen? Dann sind Sie bei uns richtig. Voraussetzungen fürs Jonglieren sind Ausdauer, Bewegungsfreude und Spaß. Der Jonglierkurs findet immer Mittwoch von 20 bis 21.30 Uhr in der alten Turnhalle im Gemeindezentrum Schönow statt. Kursleiter: Steffen Renz Ohne Voranmeldung ist eine Kursteilnahme ausgeschlossen. Der Schnupperkurs ist kostenfrei.