FRAKIMAs Pilateskurs 3

  • Montag, 20. Januar 2025
  • 18:15 – 19:15 Uhr
  • Treff 23 / Saal 3
  • Kurse

Das Pilates Training fokussiert in erster Linie die tiefe Rumpfmuskulatur, die Muskulatur, die uns aufrichtet. Es erhöht die Rumpfstabilität, verbessert die Körperwahrnehmung, die Haltung und die Koordination. Es reduziert dein Stresslevel und unterstützt die Rehabilitation. Pilates Training ist eine ideale Trainingsform, um Schulter-Nacken- und Rückenschmerzen vorzubeugen und auch, um Deine Tanz- oder Sportart zu unterstützen. Wir kombinieren Pilates Training mit Faszientraining, um Verspannungen aufzulösen und oder gar nicht erst entstehen zu lassen.
Der halbjährliche Kurs richtet sich an Damen und an Herren. Eine Teilnahme ist nur mit Voranmeldung möglich.
Kursleiterin: Antinéa - Flamencotänzerin, -tanzpädagogin, -choreographin Pilatestrainerin

Veranstaltungsort

Treff 23 / Saal 3
Breitscheidstraße 43b
16321 Bernau bei Berlin

Kontakt

Anja Schreier
03338 5465
frakima@bernau-bei-berlin.de

Ausstattung & Merkmale des Veranstaltungsortes

stufenloser Zugang
Breite der Eingangstür mindestens 90cm
Rampe vorhanden
Fahrstuhl vorhanden
Behindertengerechtes WC

Übersicht

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